Поль Брэгг разработал 5 легких и простых упражнений для восстановления функции позвоночника. Упражнения направлены на тренировку разных отделов позвоночника и стимуляцию нервной системы. При правильном выполнении упражнений можно достичь облегчения при болезнях печени, почек, головной боли, глазном напряжении и несварении желудка.