Статья содержит 6 упражнений для растяжки шеи и снятия боли. Описаны растяжки плеч, поза рыбы с поддержкой, а также упражнения на четвереньках. Для каждого упражнения дано пошаговое описание и количество повторений. Статья предназначена для людей, страдающих болями в шее и ищущих способы их снятия.